10 Segredos de Beleza das Japonesas
O Japão é conhecido por sua cultura peculiar, comida deliciosa e paisagens incríveis, mas tem outra coisa que chama a atenção na Terra do Sol Nascente: As mulheres japonesas. Muitas pessoas se perguntam como as mulheres nipônicas em sua maioria conseguem ter aquela pele linda, branquinha como porcelana, sem acne ou oleosidade. Quais são os seus segredos de beleza?

Muitos acreditam que possa ser algo relacionado aos genes, mas é bem provável que a alimentação e a rotina diária de cuidados com a pele sejam fatores determinantes para essas características que causam inveja em muitas ocidentais. Abaixo vamos listar 10 segredos das japonesas. Na verdade não bem “segredos” pois se tratam de coisas óbvias, mas que nem todo mundo coloca em prática.
1. Você é o que você come

Não é segredo pra ninguém que uma boa alimentação é importante para a manutenção da beleza. No Japão, o consumo de açúcar e carne vermelha são baixos quando comparado aos países ocidentais. Além disso, a dieta japonesa é rica em legumes, verduras, algas, soja e peixes que são ricos em ômega 3, que inibem os processos inflamatórios que são responsáveis pelo envelhecimento da pele.
Em relação ao corpo, não existe nenhum fator genético ou hormonal que faça com que as orientais engordem menos do que as ocidentais, segundo especialistas. A boa forma de grande parte das nipônicas se deve basicamente aos bons hábitos alimentares e atividades físicas, tais como caminhadas frequentes, o radio taiso e a bicicleta, muito usada no dia a dia pela maioria.
2. Chá verde

O chá verde é a bebida mais consumida no Japão e é rica em propriedades antioxidantes, antibacterianas, anti-inflamatórias que protegem as células dos nosso corpo dos efeitos dos radicais livres, além de ajudar a prevenir o envelhecimento. Também é comum as japonesas aplicarem produtos à base de chá verde sobre a pele para reduzir a oleosidade e a incidência de acne.


3. Cuidados com o sol!

Todos nós estamos cientes sobre os malefícios da radiação ultra-violeta sobre a pele, incluindo o envelhecimento precoce. Por este motivo, muitas pessoas gastam horrores em protetores solares para proteger a pele dos raios nocivos. No entanto, as mulheres japonesas em geral não são tão adeptas de filtros solares como as ocidentais, mas nem por isso deixam de se proteger do sol.
Algumas das medidas preventivas das japonesas são bem simples porém eficazes, como usar sombrinhas e chapéus de abas largas. Elas também evitam andar sob o sol forte, especialmente em horários com maior incidência UV, mantendo a pele dessa forma, protegida e saudável.

4. A simplicidade é a chave

Menos é mais quando se trata dos cuidados com a pele. As japonesas não usam muitos produtos de uma só vez. Em vez disso, elas têm uma rotina de cuidados muito estruturada, com produtos específicos para cada finalidade, que são aplicados como em um ritual diário de beleza
Chizu Saeki, uma renomada guru da beleza no Japão, ensina que o ritual consiste em três passos simples: Limpar, Tonificar e Hidratar, duas vezes por dia, ao acordar e antes de dormir. A escolha dos produtos também é importante, optando sempre por produtos naturais e não tóxicos.
5. Foco na limpeza


As mulheres japonesas acreditam que a limpeza é um dos rituais mais importantes para os cuidados da pele. Independente se usa maquiagem ou não, a limpeza deve ser prioridade em todos os momentos.

 O ideal é que seja feita pelo menos duas vezes por dia para obter bons resultados.

 A limpeza permite que a pele se mantenha suave e fresca.

 Também desobstrui os poros e reduz a oleosidade.
As japonesas também tem o hábito de usar lencinhos umedecidos específicos para retirar a oleosidade e a sujeira que acumula na face ao longo do dia.

6. Tonificar e Hidratar…
Após a limpeza, é importante tonificar e hidratar a pele. No Japão, as japonesas tem o hábito de usar loções que são equivalentes aos tônicos, porém sua textura costuma ser mais espessa e hidratante. Uma dica da guru Chizu Saeki é aplicar uma máscara com infusão de loção, deixando agir por alguns minutos sobre a pele com o objetivo de melhorar os níveis de hidratação da pele.

 Para isso, basta molhar alguns discos de algodão com água, pressionando em seguida para retirar o excesso. Depois embeba os discos com um pouco da loção hidratante e retire as camadas do disco, deixando-os fininhos. Por fim, é só esticar o disco e aplicar no rosto como uma máscara facial.
Se quiser uma penetração melhor do produto, coloque uma camada de filme plástico ou uma touca de banho sobre o seu rosto (não se esqueça de fazer buracos para poder respirar). Deixe agir por apenas 3 minutos e depois retire. Pra finalizar, basta passar o seu hidratante facial diário.